小魚共游

針對學齡前的孩子，尤其是三歲以下的孩子，家長們偏好孩子在什麼樣的學習氛圍成長呢? 如何引導孩子參與和學習的過程，真的是很大的挑戰 只能說這過程真是心力交瘁 但又意外的讓人感動阿!!! 影片中的阿妹抗拒仰漂大概持續四個月到半年之間了吧? 這個過程中，無論什麼玩具的吸引 幾乎沒什麼後傾的角度等 都還是常常換來一個不要不要的狀態 老師都覺得挫折了 何況是家長啊! 仰漂真的是很容易被孩子拒絕的動作之一 而在這其中 看到家長們嘗試各式各樣的引導方式 不強求孩子的表現 (大概是期待，但也能坦然接受孩子拒絕的矛盾心態) 不增加孩子學習過程的挫折與抗拒 當然 需要家長無比的耐心 但耐心不只是願意花時間等待孩子成長 更是  # 不放棄讓孩子持續嘗試的機會 慢慢的 就會看到孩子願意嘗試並克服 除了被充滿成就感的笑容覺得感動外 家長們有耐心的引導 沒有強迫、威脅、比較的話語 而是等待、又不輕易放棄的嘗試 更是讓人覺得珍貴 在陪伴與引導孩子學習的過程中 這是不是成為爸爸媽媽後 最耗盡腦力但又非常美好的收穫呢? 記得有一次哇貴上音樂課時，終於願意揮動彩棒參與時 阿母我瞬間有種感動落淚的感覺 心理一面覺得自己很誇張， 但是看到終於願意嘗試的那一刻 好開心自己可以這樣陪著她成長 根本也就是我的收穫阿~~~ 不過有時候我都會提醒自己不要高興的太早 (避免後續自己太過於挫折) 理解孩子是波動性的成長 就像是哇貴第一次願意戴口罩 後續又不斷抗拒 當阿母無比挫折後 過一陣子又願意在公車和捷運上戴口罩 只求在這個波動性的成長過程中 訓練阿母更堅強的意志 或是不要被一時的挫折打敗阿!!! 影片參考: https://youtu.be/0wIKa5-pEFo

游泳課程中，仰漂是必備的練習。無論是讓孩子享受浮力、體驗放鬆，更或者是以水上活動的安全角度，仰漂，是每次都一定要留時間好好練習的動作。 但是，隨著月齡越大，常常會坐會爬甚至一歲多的寶寶們，仰漂開始成為很挑戰家長和寶寶的動作。常常見到家長和寶寶好像是在比腕力般的，寶寶脖子肚子非常用力想起來，爸爸媽媽非常努力想壓制寶寶往後躺~ 其實，在寶寶和家長們比腕力的過程中，完全失去了仰漂練習的核心能力 - 放鬆! 那麼，有甚麼循序漸進的方式讓寶寶願意嘗試仰漂呢? 1. 願意往後靠在家長身上 這是一個非常重要的過程，比起漂浮在水裡，往後靠在家長身上其實是最先開始的小技巧。小魚老師常比喻這個動作就像是「躺沙發」一樣，讓寶寶練習躺在媽媽牌、爸爸牌的沙發，是建立安全感的第一步喔! 這個過程中，不得不說有些寶寶其實就花了3個多月的時間練習，其中最讓小魚老師覺得印象深刻的，就是有個非常抗拒仰漂的小朋友，媽媽的練習方式就是和小朋友一起泡在浴缸，鼓勵小朋友身體往後靠在媽媽身上，幾次過後，小朋友真的很明顯的出現較願意靠在家長身上了!!!! 躺沙發介紹，請看這 2. 吸引寶寶的注意力 就像是躺在沙發上看電視一樣，如果今天要小朋友們好好的放鬆躺著，適當吸引寶寶的東西非常的重要。有時候是唱唱歌，有時候是看看鏡子，然後有時候還要變出許多花招吸引寶寶們的注意力，舉凡幫腳擦指腳油、穿鞋子、看腳漂不漂亮、看電燈阿等等等的，只能說這一切就需要爸爸媽媽們創意，想盡辦法吸引寶寶們。 3. 漸進式增加寶寶身體傾斜的角度，並嘗試耳朵入水 把握前兩項能力後，則開始進一步讓小朋友們體驗仰漂的感覺。在這個過程當中，最重要的是如何做到不太刻意的漸進式增加後傾角度，而且不得不說，有些對於姿勢改變非常敏感的小朋友們，常常會立刻發現後就用力起身。這時，家長的彈性與引導技巧就派上用場。其實仰漂一定會經過幾次來來回回練習的過程，而在初期練習時，越是緊張的小朋友們，更要讓他們相信的是- 『只要我想坐起身，爸爸媽媽就會幫我起來』 當害怕姿勢改變的小朋友們有這個安全感後，其實接下來才更能讓小朋友們持續有意願往後躺，否則容易出現的是再也不想嘗試的樣子啊!!!! 因此這個過程需要家長好好地控制難度，更要好好的觀察寶寶的表情與肢體動作，以及傳遞給寶寶們 「爸爸媽媽會幫助你」 的安全感，讓寶寶們願意不斷嘗試漂浮。 4. 慢慢拉開與家長身體的距離，並降低...

覺得接受孩子的狀態是一件很難的事情，因為在這個過程中，大人除了是主要照顧者外，更要是一個有點昇華的狀態吧？ 昇華，大概是指自己本身的情緒、期待、要求、甚至於外人的眼光等都可以先放在一旁，然後眼前專心的引導孩子。於是乎在這個狀態的家長，可以呈現情緒平穩、不威脅利誘孩子做動作，甚至不會有比較性的語言，而單純的接受孩子的行為，進而嘗試各種引導方法。此外，接受孩子的狀態後，更能發現孩子的嘗試與進步，不會因自己的期待而忽略了孩子的成長。 遇到適應期較久的寶寶，大概2-3個月的時間才能真的比較享受漂浮，慢慢接受增加與家長身上的距離，有安全感的探索水中環境。 3個月的時間很久嗎？ 或許是吧！畢竟一開始可能都只是抱著一隻小無尾熊在水池裡走來走去，從「游泳的動作」學習來看，孩子是零進度啊！ 不過這也就回到家長對於親子共游課程的目標了！ 對小魚老師來說，這三個月的引導，其實最大的收穫是家長的改變，家長察覺了孩子緊張的表情後知道適當的給予協助、好像玩開一點後給予一點點挑戰，這過程來來回回所需要的是家長的彈性，以及無條件接受孩子現在的狀態啊！ 家長慢慢能接受孩子的狀態，讓孩子更能有安全感的探索環境，讓興趣與動機可以慢慢展露出來，這大概是我對於親子共游的目標吧！ 看著家長越來越會引導、孩子越來越能主動嘗試，相信這些技巧一定是可以類化到其他生活情境的場合！ 但若家長的目標只是放在學游泳的動作，對於孩子來說，這個過程最挫折的可能是感受到家長對自己的「不滿意」吧！ 我也在學習更能接受哇貴的狀態，只希望讓哇貴可以利用動機和興趣感受到學習的樂趣！ 當然，這就要感謝我的阿母阿爸在我成長過程中，讓我真心體驗到動機對於我的幫助，讓我想用過來人心態，好好倡導動機學習的重要性啊!

在親子共游的課程當中，誘發孩子對於水的興趣與動機是整堂課程的核心！ 每個孩子的氣質不同，有些非常明顯的就看得出來孩子對水很有興趣，也非常願意嘗試新的挑戰，這時，整堂課很容易充滿笑聲。 而對於較敏感的孩子呢？一直抱著爸爸媽媽成為無尾熊就是不想要玩水嗎？對於很多挑戰都容易緊張或是拒絕，就是真的沒興趣嗎？ 各式各樣氣質的孩子，都具備「玩的天性」，因此，利用「玩」來包裝「玩水」，更是提升孩子動機的好方法。 😶😶😶哪些情況下，孩子會容易哭泣呢？ 想要主要照顧者陪伴一起下水 與不熟的人共處一室而感到焦慮 對於新的環境陌生 對於新的感覺動作感到害怕 之前經驗過於不好 自己所表達的需求被家長忽略 .... 許多原因都有可能讓家長與孩子在親子共游的過程中感到挫折。 這時，除了適當的在環境或課程上做調整外，妥善的利用「玩」來包裝整堂課程，最容易誘發孩子的興趣與動機。 外顯行為或許是緊張害怕，但適切的引導與耐心觀察孩子，就會發現藏在底下的，對於玩的興趣與動機。 當孩子能慢慢展現興趣與動機後，家長就能看到孩子們「閃閃發光」的眼神，此時的孩子，願意主動嘗試新挑戰，進而對許多挑戰的接受度也就會慢慢大增。 但是！ 針對不同氣質的孩子，這個過程所需要的長短時間不同，甚至有時家長會因為著急，反而看不到孩子微小的成長。 因此，隨時調整給予孩子的引導，把課程的重點放在孩子的興趣與動機誘發，慢慢的，相信孩子會越來越能展現「愛玩」的天性。 🚧小提醒 如果家長太心急的要求孩子接受挑戰，忽略孩子所傳達出的需求，則很容易讓緊張的孩子，把玩的動機越藏越深，進而呈現崩潰與拒絕，漸漸的，就會讓孩子失去興趣，甚至越來越排斥喔！ 讓我們一起耐心培養孩子的興趣和動機吧❤️ 這是很久沒玩水的哇貴，在只睡10分鐘就被挖起來，然後呈現30分鐘左右的無尾熊，隨時還要哭要哭的。以及暖機超久後最後終於願意體驗漂浮😂😂😂😂😂

隨著月齡越大，寶寶可能會開始抗拒仰漂，這是為什麼呢？ 隨著寶寶月齡越大，七坐八爬、學站學走，其實反應出孩子發展出「抗重力」的動作技巧，在這個過程當中，若寶寶不小心失去平衡，就有可能跌倒撞到，漸漸的，寶寶理解「重力」的影響！ 但仰漂剛好相反，仰漂需要寶寶不要對抗重力，而是放鬆的躺著享受水平漂浮，這在日常生活中是從未有過的經驗，因此，寶寶有可能出現抗拒的動作而拒絕後躺！ 那當寶寶拒絕時，該怎麼引導寶寶練習呢？小魚老師最喜歡的例子就是讓寶寶像是「躺在沙發上」的靠在家長肩膀。可以讓寶寶不用太後傾，只是往後靠著家長，像是躺在沙發上一樣，這時可以發現寶寶的頸部放鬆，呈現靠在家長身上的感覺。 在此同時，和寶寶說說話、唱歌、看玩具等，讓寶寶「躺在沙發上」也有事情做（就像我們躺在沙發上看電視一樣 😁 )，這時寶寶更容易放鬆的躺在家長肩膀上喔！ 切記，仰漂不是比力氣，常看到家長總是用盡一切想要讓寶寶往後，而寶寶全身用力尖叫的要坐起來（脖子因為用力都變很粗啊！），仰漂是最無法被要求的動作之一，也無法用條件交換達成的動作啊，因為！！！ 因為仰漂最需要的就是放鬆 因為仰漂最需要的就是放鬆 因為仰漂最需要的就是放鬆 當家長和寶寶們在比力氣的同時，寶寶是很難放鬆的，更何況當寶寶一直拒絕但家長卻未察覺到孩子傳達的訊息時，就失去親子共游的目的啦！ 下次，當寶寶不願意仰漂時，就先從「躺沙發」開始試試看，當孩子能接受時，再漸進式增加沙發的傾斜度吧！

動機是一種「內在驅力」，發自內心想要執行某件事情，而不是因為被要求，或是因為條件交換而執行的。例如，許多孩子看到公園就跑過去的過程，就是一種很強大的動機；反之，若是因為跑兩圈公園才能得到一張貼紙，孩子則是在條件交換下才執行，而不是有動機想去玩。 在孩子的成長過程，無論是游泳或是學習任何技巧，吸引孩子想要嘗試，增加孩子執行的動機，才能讓孩子真心愛上。 因此，在親子共游的活動當中，如何增加孩子想要嘗試的動機是家長很需要拿捏的技巧之一。 以口鼻入水的吐泡泡活動為例，吸引孩子想要嘗試就是在培養孩子對於主動入水的動機，這個過程中，需要家長用有趣的方式，抓住孩子的眼睛，「媽媽在做什麼啊？」、「好好玩喔」、「我也來試試看」，就是很成功的讓孩子對於口鼻接觸水面有動機。 「有趣的」示範，可以增加孩子想要嘗試的動機，當家長的示範很有趣時，可以看到寶寶的眼神是充滿好奇的眼光啊！那該如何讓孩子覺得有趣呢？除了在泳課外，一般日常生活中，也是很重要的技巧喔！ 👉豐富的表情 👉音調起伏變化大 👉節奏的變化，增加不可預期的趣味 把握以上的原則，幫孩子建立「玩水-有趣」的連結吧！

昨天的課程剛好都是爸爸們下水，在此想要紀錄一下，相較於媽媽們，爸爸們也有不同的育兒方式。 有些爸爸很會逗笑、吸引寶寶的目光，有些爸爸對於寶寶的哭泣容易緊張不知所措，但無論是哪種個性的爸爸，只要盡力與寶寶互動的過程，寶寶與家長們一定都可以感受到「親子連結」。 非常專心的感受與回應寶寶，眼裡只專注在如何引導或安撫而不在意外在眼光，這是體驗「親子連結」很重要的過程。感受到親子連結的家長，能理解寶寶的需求、而寶寶能感受到家長一直在嘗試理解，因此親子連結更容易幫助寶寶發展良好的依附關係與安全感。 但相較於媽媽們，爸爸更容易有偶像包袱，於是與寶寶互動的過程，其實是挑戰爸爸們要如何不在意外在眼光啊~ （這真的好難，哇貴在公共場合哭哭時，小魚老師也還是很容易過度緊張😭） 讓我們幫專心與寶寶互動與引導寶寶的爸爸媽媽們拍拍手吧！

在探討怕水的原因之前，先來談談「重力不安全感」。 重力不安全感來自於前庭覺在強度區辨上的困難，因此些微的前庭覺輸入，就可能造成孩子的害怕或逃跑的反應。前庭覺受器存在於內耳之中，可敏銳的偵測頭部動作與身體姿勢改變。 重力不安全感的孩子可能會有以下的行為表徵: 🔺 下樓梯會特別緊張甚至需要扶持 🔺 怕高 🔺 在身體姿勢改變時會顯得緊張焦慮 🔺 害怕雙腳離地的動作，因此在跳躍動作的發展較慢或是品質不好 🔺 害怕盪鞦韆、溜滑梯等活動，會顯得焦慮甚至拒絕 🔺 拒絕從事粗大動作的遊戲，例如攀爬、跳躍類型的活動 重力不安全感和游泳有甚麼關係呢? 游泳需要大量的身體姿勢改變的動作活動了。無論是身體呈現漂浮、仰漂等水平的動作，浮力影響與雙腳離地的感覺，這些動作都同時融合了許多前庭覺的輸入，於是，表面上是怕水，背後其實有可能是孩子前庭覺較敏感甚至有重力不安全感的可能。 針對重力不安全感的孩子，該怎麼辦呢? ⭕ 將刺激的頻率與幅度降低至孩子能接受的程度 ⭕ 漸進式增加孩子的耐受度，讓孩子確認姿勢改變是安全無害 ⭕ 等待孩子適應 ⭕ 利用孩子有興趣的活動，吸引孩子主動執行，轉移孩子的焦慮 ⭕ 避免過度強迫，增加孩子恐懼與拒絕 除了游泳，還有哪些適合的遊戲呢? 針對重力不安全感的孩子，游泳是個非常適合的活動，不過除了游泳，生活中也有許多適合的小遊戲喔! ♥️ 跨障礙、在不同高的的平面移動 ♥️ 彈跳遊戲，如:彈簧床、跳跳馬、跳下矮階梯…等 ♥️ 盪鞦韆、溜滑梯、腳踏車 ♥️ 攀爬遊戲、攀岩 看完重力不安全感的敘述後，對於孩子怕水的原因有沒有稍微能理解了呢?回到不怕水的孩子，除了主動悶氣外，大家來猜猜看有甚麼動作會是小魚老師認為不怕水的代表呢?(答案就在照片中)。 關於不怕水的孩子-1 主動悶氣練習，請看這邊 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=156222672442608&id=118788706186005

最喜歡在上課時看到寶寶與爸爸媽媽開心的笑臉，如果說寶寶的笑容讓人充滿力量，那家長的笑容大概就是充滿了愛! 寶寶的笑容展現最發自內心的好奇與投入，而這種開心的笑容，其實是家長們花許多心力去打底。 回應寶寶的緊張和焦慮，放下心中希望寶寶執行的事情，就是建立親子關係很重要的技巧之一。雖然說的容易，但執行起來是真的困難！尤其成為最親密的家人時，有時越容易對於孩子有更多的期望與要求，例如小魚老師常希望哇貴可以吃多一點時，都常常忽略了哇貴拒絕的訊息，搞到哇貴崩潰、餐桌氣氛不佳，才發現自己被想要達到的目標影響到自己觀察寶寶的狀況啊！ 回應寶寶的需求，等待寶寶們嘗試，看到寶寶們些微的成長，這都是是親子共游中很重要的課程之一，讓寶寶對於家長與環境感到最安心的狀態，也讓寶寶知道自己的需求與意願是會被接收到時，寶寶就更能開始享受環境中的新奇刺激，進而大大的提高孩子願意挑戰的動機。這就如同我們今天到了國外，因為語言不通無法讓他人理解我們的需求時真的很讓人焦慮，而這時若是遇到台灣人則會讓我們覺得超親切和安心啊！爸爸媽媽在親子課程中，就是扮演著孩子的翻譯，讓孩子的情緒可以被環境充分的理解。 受限於寶寶尚無法表達需求，小魚老師也好想大大的肯定家長們所付出的心力，因為真的需要花很多心力在猜測、嘗試甚至挫折，進而找到最適合寶寶的方法。 因此，寶寶的笑容就是給家長最大的回饋，讓家長們知道自己找到適合引導的方式，這個過程說起來輕描淡寫，但或許這個笑容背後是家長們不斷嘗試，甚至經歷許許多多的挫折才能營造出來的親子關係與安全感啊！ 而家長的笑容，除了因為孩子的成長而感動外，更體現出與嬰兒的情感連結，這時寶寶的狀態就如同一面鏡子，讓身為大人的我們更能了解自己，因此，家長的笑容對小魚老師來說，更是無比的收穫，因為家長們找到了適合引導寶寶的方式，這更是能帶入日常生活的互動技巧。

親子共游的重點在於家長學會觀察與引導孩子，進一步帶著孩子一起去挑戰新的動作經驗。 當寶寶剛開始較緊張時，和寶寶肢體接觸多一點，讓寶寶不要太焦慮；當寶寶放鬆時，則可以慢慢嘗試漂浮的動作。在改變動作時或許寶寶都需要點時間適應，有時甚至可以來來回回的不斷嘗試孩子能接受與家長身體的距離，而這個過程中最重要的是讓寶寶知道爸爸媽媽理解且會回自己的需求！ 照片是第一次玩水的bb在爸爸的引導下，在最後仰漂的過程放鬆的在泳池睡著啦！整個過程中，爸爸都讓bb有很充足的安全感，當bb表情比較緊張時，爸爸適當的安撫，甚至在比較有挑戰的淋水或下潛活動時，爸爸都給予bb適當的誇獎或轉移，讓bb能享受水中的環境，尤其在最後仰漂的過程中，適當的引導讓bb能享受漂浮的感覺，只有在家長與寶寶都放鬆且安心的情境下，寶寶才可能成功入睡啊！

三歲前的孩子對於規則和指令遵從的能力尚不穩定，尤其在傳說中的"trouble 2"，常見孩子要這個不要那個，因此在上課中，願意被家長帶著踢水或仰漂很棒，但「一下要一下不要」的自我意見爆發期，更可能才是常態發生的事情啊！而這階段的孩子對於規範的概念才在萌發的初期，更不能強硬的要求執行，那這時該怎麼引導孩子執行想要的動作呢?利用團體所營造出的共享注意力活動與團體動力學就是吸引孩子參與的好方式喔! 大寶班的妍妍熊熊兩位好夥伴互相學習和模仿就是最好的例子啦!妍妍對於新的東西常常需要比較久的時間適應，所以妍妍常常在不要不要的時候，但都是在旁看著熊熊抓浮條小船、爬上大船、學習仰漂後，慢慢願意嘗試；而水性很好的妍妍姊姊出現了幾次主動跳水的動作後，熊熊都在旁仔細的輸入大腦內(奇怪，老師示範都沒有吸引力就是了啦~~~)，也就跟著一起跳水啦!!!這就是團體互相影響的正向例子之一，看對方玩得很開心，就會跟著一起做，最明顯的例子就是兩位第一次主動入水都不是聽指令，而是自己想嘗試的時候就跳出去啦~所以這也是為何寶寶班更需要團體，因為要寶寶們"遵守指令"的難度遠大於吸引寶寶願意主動執行啊! 名詞解釋區 共享式注意力(joint attention) 「看看同儕正在玩的玩具，再看看同儕」這就是最簡單的共享式注意力，在三歲前的孩子，共享式注意力是很重要的學習方式，許多模仿、互動、表達都需要共享式注意力，而孩子們藉由共享式注意力觀察同儕玩玩具後的反應，更因此提高許多參與的動機啊! 團體動力學 這是職能治療的必修課程之一，也是我們在臨床工作中非常看重的技巧，當營造出團體的氣氛後，可以讓孩子們會因為彼此的鼓勵或模仿，而願意挑戰原本害怕的事情、或是因為同儕的鼓勵而提高耐受度，像是下潛時最常用的技巧就是請同儕一起鼓勵，許多孩子因為接收到同儕的鼓勵後都可以冷靜下來忘記原本害怕的事情啦!更重要的是團體氣氛營造好後，這對孩子就是正向參與團體的經驗之一啦!! 影片可看到熊熊超級認真在看妍妍跳水的，而妍妍跳水後的正向反應就吸引著熊熊想要執行，這完全比老師示範100次還有吸引力啊!

小魚老師自己定義不怕水大概分成兩個部分:主動悶氣、可以享受漂浮(接受腳踩不到地)這兩個方向，今天就先來探討主動悶氣吧!!! 寶寶游泳課程中，能主動悶氣大概是一個分捩點，在這之後大概的走向就是不會怕水了。為什麼這樣說呢？寶寶游泳不就是為了讓寶寶不怕水嗎！？有從baby時期開始上課的孩子會怕水嗎？答案是「YES」！因為寶寶游泳是利用反射原理讓寶寶在水裡悶氣，但是這並不代表寶寶們喜歡或是有能力控制口鼻的吸吐動作啊！寶寶不哭頂多只能說這在寶寶「可忍受」的範圍，雖然討論了很多增加寶寶耐受度的方法，但最最最重要的還是要回到寶寶真心喜愛且學會主動悶氣啊！所以當寶寶越大越會表達意見時，有些寶寶可能會愛上悶氣，但有些寶寶可能就會抗拒了！！！所以，這才是為何小魚老師這麼看重吐泡泡的能力啊！因為吐泡泡才是孩子「主動」接觸水，更是孩子利用大腦控制口鼻的動作。 今天的妍妍超厲害，這就是沒有大人帶著的「主動悶氣」~ 在這之前我們練習了什麼呢？ 👉示範吐泡泡 👉示範悶氣 👉練習吐泡泡 👉練習吐泡泡+淋水 👉持續練習被大人帶著下潛 🔑小提醒 示範的過程強調吸引孩子，增加孩子嘗試的動機，更重要的是當孩子沒有嘗試時也不需要因此氣餒或著急，示範的過程就像是在幫小種子澆水，我們都不會期待澆水的過程種子立刻發芽吧！寶寶的課程也是如此喔，慢慢的培養孩子興趣，利用豐富的音調表情吸引孩子，就是給予孩子學習過程中最好的養分啦！我們只需要靜靜地等待發芽的那刻就可以了唷~

已經習慣被帶著下潛的圓圓，突然不願意下潛，再過一堂課 又突然突飛猛進的「主動」蹬椅子下潛往前抓老師，再隔一 週雖然課程前半情緒不好，但到後半段竟然出現了「蹬漂」 ，同時還享受著漂浮的感覺！再隔一週雖然沒有漂浮，但出 現了打水的動作，然後今天竟然60分鐘的課程都不想要下 潛... 於是和圓圓媽媽討論，先盡量練習圓圓喜歡的漂浮、大浮版 、踢水等，過程中看圓圓心情好像稍微好時，在圓圓後方的 我因為看不到圓圓的表情，問了媽媽「你覺得圓圓現在可以 練下潛嗎？」，事後想想可以和媽媽一起討論的過程真的好 棒啊！這真是讓我心情很好的時刻~ 針對低口語的自閉症孩子，真的很需要家長很能觀察孩子的 表情與狀態，而今天可以這樣和媽媽合作一起引導圓圓，更 是我最喜歡的親子共游課了！ 記得一開始媽媽哽咽和我說她有時候都會懷疑圓圓是不是不 認識她時，讓我覺得好心疼，或許生活中太多壓力與聲音讓 媽媽無法感受到親子的連結，而因此這麼的沮喪。 但隨著每堂課媽媽爸爸都真的非常認真的參與，仔細的觀察 圓圓，給予圓圓很多正向的誇獎、擁抱，適當的在圓圓情緒 崩潰時抱著他，安撫他，然後慢慢的走到了今天，可以觀察 圓圓的情緒決定能否可以再繼續練習或是該休息一下了。 每次遇到這麼投入課程的家長，真的是治療師最大的回饋了 ，看著圓圓越來越開心、和爸爸媽媽玩些互動遊戲、找爸爸 媽媽討抱，這些真的好需要家長本身也投入在互動當中才能 有的回饋啊！ 看著圓圓和媽媽的互動，有種每週都是我被療癒的感覺~~ ~ 最後，一堂課都不太喜歡下潛的圓圓在下課後開始享受下潛 而且成功吐泡泡啦！ 所以雖然孩子起起伏伏，家長如果對孩子能有信心，且看到 孩子整體仍是進步的時候，或許就不會因為孩子的起伏而那 麼焦躁了！ 然後上面的最後一句話完全是對我自己說，因為哇貴已經連 續兩天不坐餐椅，唉，就算一直很想要營造開心的用餐氣氛 ，甚至還玩很多很多的遊戲了，然後在哇貴崩潰時還是要鼓 勵自己QQ

對於敏感的孩子，等待孩子調節與適應環境是很重要的引導技巧，不急著壓下孩子焦慮，讓孩子緩緩的將緊張情緒抒發出來，甚至幫孩子表達出緊張與害怕的原因，讓孩子認識自己的情緒，也知道自己的情緒被同理時，這些都是等待孩子適應的好方法。 例如當寶寶因為緊張大哭而無法上課時，常常許多家長的焦慮值也開始直線上升，而寶寶進一步感受到家長的焦慮時，更是開始哇哇大哭，也形成家長在下一次的情境就預先開始擔心，而就如同一個負向循環般的導致敏感孩子對環境也更提心吊膽了！ 那怎麼樣是等待寶寶適應呢？不要擔心寶寶哭就是一個最好的等待方式了吧！知道這個環境本來就有點挑戰，給寶寶哭哭的時間，等待著寶寶適應，不用急著讓寶寶立刻停止哭泣，這就是接受與等待的最好方式了。在此同時，寶寶感受到的是自己的情緒被接納，這更是親子課程中最被強調的母嬰連結啊！ 當然，除了等待孩子走出情緒風暴外，同時也試試看包容自己的情緒吧！成為爸爸媽媽（尤其是成為媽媽）真的是一件很緊張的事情，一定會因此有挫折、有壓力、緊張、自責...等，都是無可莫非的吧！在接受孩子情緒的同時，也好好的接受自己的情緒，好好的認識自己，當知道自己過度緊張時也沒關係，好好的感受成為家長會有的壓力，只有好好能接受自己的情緒時，也才更能認識自己，以及認識成為爸媽後的自己。 雖然我們的情緒會影響著寶寶，但同樣的也試著接收寶寶給我們的鼓勵。好像因為我們是所謂的「大人」，所以常常必需扮演著「引導者」的角色，但或許寶寶也在引導著我們，當寶寶出乎意料的冷靜下來時，其實就像是和媽媽說「不用緊張喔，我們一起慢慢練習適應吧！」 好好的認識自己，也大方的接收寶寶對我們的鼓勵吧！

親子共游課程中，常有機會看到許多小無尾熊，或是依賴或是怕水也或許是撒嬌，四肢緊緊黏在家長身上。而家長也常為了上課，硬是急著把無尾熊從身上扒開，常常反而弄巧成拙地，讓孩子生氣或焦慮的哇哇大哭起來！那麼讓我們一起來試試看以下方法吧～ ✳️ 事前準備 🔔 睡飽、吃飽、提早到 盡量讓寶寶在泳課時間是最好的狀態，「睡飽、吃飽、提早到」絕對是寶寶最容易愛玩與配合的時候了！尤其緊張焦慮的寶寶們更需要提早來認識環境，和爸爸媽媽一起從容的準備上課阿！如果家長手忙腳亂趕著上課，除了讓孩子容易緊張與壓力外，家長也無法好好的帶著孩子認識環境了！這些方法看似簡單，但真的需要花心思在課前將寶寶準備到最好的狀態，大家一起共勉之!!!!! 🔔 理解親子共游的目的 雖然課程中會有很多寶寶游泳的動作，但親子共游最重要的不是動作阿!!!!!小魚老師覺得課程中更重要的反而是： ✨ 觀察孩子的狀態 ✨ 理解孩子行為的原因 ✨ 回應孩子的需求 ✨ 有效引導孩子的參與 能好好把握以上幾個重點，讓孩子在狀況好時可以體驗水中的感覺動作經驗，當孩子不願意配合時，學習引導孩子適應環境的方法，這才是親子共游的核心概念啊! ✳️ 上課過程 🔔 不要急著將孩子推著做動作 當孩子將爸媽抱得緊緊時，可以知道孩子呈現還未準備好與環境互動的狀態，越急著把孩子推出去，其實反而容易造成孩子緊張或生氣地黏越緊! 🔔 找到有效轉移的方法 玩遊戲絕對是轉移的好方法！影片中讓孩子玩撈魚或是跳舞等，孩子可漸漸地從雙手環抱家長改成單手最後放雙手的過程，就是孩子慢慢在適應環境的表現了！這也是為何有時課程中會穿插跳跳舞唱唱歌的主要目的阿！ 🔔 等待孩子適應 常常孩子被遊戲吸引後，卻又突然想到什麼的黏回家長身上，讓許多家長非常挫折！或許可以試試看接受孩子需要花時間適應環境，同時看到孩子進步願意嘗試的時候，讓親子都更有機會一起享受水中時光 🔔 享受水流 水流就是最容易讓孩子放鬆的媒介之一啦！在水裡好好抱著孩子移動跳舞或轉圈，讓水的觸覺舒緩孩子緊張的情緒吧！ 🔔 漸進式讓孩子「短暫」遠離大人身上 利用水流、利用節奏遊戲等方式，順勢讓孩子離開大人身上短短一秒的時間，讓孩子知道就算探索玩一下還是可以回到家長身上，這會讓孩子更安心的去參與環境！建立小無尾熊對家長的信任感是整個過程中非常重要的事情，這一步驟慢慢穩定才可以...

因為寶寶們自我調節能力還不夠成熟 讓寶寶維持在最好的狀態 就需要由家長多花點心思了 而泳課中，最大的挑戰就是下潛啦 有時小魚老師會緩緩下潛的練習 就是覺得家長或孩子的情緒 尚未處在一個最好的狀態 當孩子心情不好時 風吹草動都容易讓孩子崩潰 (其實大人也是阿～) 而當心情不錯時 或許本來不能接受的挑戰或挫折 相較之下都可以輕鬆帶過 因此讓我們來討論怎樣是最好的狀態吧! 🛡️基本生理需求滿足 這非常的重要，肚子餓或想睡覺的寶寶哭哭時，大概是唯一小魚老師也會建議可以先上岸讓寶寶滿足需求的時候了!畢竟小魚老師本人也是肚子餓會生氣，一把年紀的我都覺得肚子餓或想睡覺時無法做任何事情了，何況是寶寶呢?所以這就仰賴家長們辛苦的幫孩子滿足好生理需求了 🔮心理狀態的適應 有些孩子屬於對陌生環境需要比較多一點點的時間在觀察，如果在孩子還處在一個觀察階段，卻被要求執行很多任務，這時只會增加孩子的緊張與焦慮，當孩子焦慮值爆表後，就只能哇哇大哭啦!!!! 🤔那該怎麼讓孩子在心情上也做好預備呢？ 🔍課前預備：提早讓孩子看看環境或是泳課的照片，提醒孩子我們等下(或明天)要去玩水了！ 🔍事前的觀摩：提早15～20分鐘抵達上課地點，帶著孩子看看等下要游泳的環境，或是觀摩其他孩子執行 🔍不要急著進入課程：當孩子表情呈現緊張或焦慮時，放慢腳步讓孩子只是媽媽抱著，或許跳一跳，或許拍拍水，更或者只是媽媽抱著在水裡走來走去的讓孩子適應環境。比較焦慮的寶寶，更可能需要在團體外圍慢慢的觀察同儕與老師，而家長此時可能可以唱一樣的歌或是重複老師的指令(但不勉強孩子執行)，讓孩子慢慢的適應團體的步驟! 🔍避免與不熟悉的大人太多眼神接觸：當孩子在焦慮時，其實常會對陌生人一直盯著看，因為不確定眼前的人是否有害(就像我們看到蟑螂也會一直盯著看，怕蟑螂隨時飛過來)，但這時如果太靠近或是讓孩子覺得自己一直被注意，則無疑的也讓焦慮寶寶更加緊張了!(有時孩子太過焦慮時，小魚老師只能閃遠遠的，就是希望讓孩子多一點觀察時間啊～) 🔍給予吸引的玩具：在口腔期階段的寶寶，可能會是拿著玩具在咬咬咬，這其實也是寶寶在自我安撫的一個訊號，而針對年紀稍長的寶寶，淋水或噴水玩具也是一個轉移的好方法唷！ 🔍慢慢跟上課程的活動：有些孩子在以上步驟的暖身都足夠後，慢慢...

嗆水與喝水在泳池都是一件非常自然的事情 只要水質無疑 基本上就不太需要擔心 但是!!!! 就是這個但是 因為是寶寶 大人常會極盡所能地避免讓孩子不舒服 (這個大人通常是媽媽) 所以當寶寶嗆水時 大人也幾乎都會呈現非常焦慮的狀態 希望寶寶能不要有任何不舒服的感覺 這是人之常情(尤其是媽媽) 小魚老師在帶哇貴玩時因疏忽而讓哇貴嗆水 就覺得超級愧 然而 這時就是理性要站在感性之上的重要時刻 理性來看 因為大家都嗆過水 一定也都是嗆完後過一下就沒事了阿 當然會造成心理的恐懼 但這個恐懼是很重要 也是需要非常認真處理的狀況 適當的恐懼讓孩子知道水的危險 但過度的恐懼可能就會讓孩子拒絕下水了 那麼 要怎麼避免讓孩子過度恐懼呢? 🎯 大人一定要先冷靜 嗆水這件事情完全沒關係，而且這也是增加水性的必經過程 當孩子嗆到水又看到非常緊張的大人(例如緊緊抱著孩子一 直安慰) 那麼孩子一定會哇哇大哭 因為大人所傳遞的肢體或口氣訊息 正告知孩子 「剛剛真的好可怕啊!!!!!!!」 冷靜的大人才能傳遞出這件事情 雖然不舒服 但好像並不是那麼的可怕 🎯 模仿咳嗽或擤鼻涕 讓孩子學習將水排出口鼻 (能力更好的孩子可以利用韻律呼吸排除嗆水) 🎯 避免拍背 讓孩子自己將水咳出才是最適合的方式唷! 就如同孩子吃飯嗆到 也都避免拍背的道理是一樣的! 🎯 幫孩子擦擦臉並誇獎孩子 讓孩子知道不舒服的感覺已經結束了 並利用誇獎讓孩子知道自己剛剛雖然嗆水了但自己很勇敢 🎯 適當的轉移 好好的讓孩子將焦點轉移到其他玩具或是唱唱歌給孩子聽 讓嗆水的經驗告一段落 回到小魚老師常說的話 下潛的預備不只是孩子準備好 更是家長也需要準備好 雖然講出來的話都是「你好勇敢」 但孩子聽得出來家長是焦慮或是安心地誇獎 所以 在水中一起讓理性站在賀爾蒙之上吧 雖然很難 (尤其在寶寶月齡越小媽媽更是呈現賀爾蒙大勝的狀態阿) 但是親子共游最重要的目的 就是讓大人也一起來學習好好地回應孩子

眼神接觸不佳是自閉症兒童的核心症狀 因此在臨床上常見到家長固定著孩子的臉 要求孩子要看人說掰掰 或甚至每天的其中一項功課 就是把孩子的臉固定住 讓孩子看著大人眼睛五分鐘 有些家長可能會覺得此方法有效 但有些家長也因此很受挫 😎 那麼來試試看利用『吸引』的方式吧! 🎈 嘗試將吸引孩子的玩具放在大人眼旁 🎈 利用拍水花或淋水玩具吸引孩子 水花或水流的視覺刺激有時候很能吸引到孩子的注意力 🎈 玩身體動作的遊戲 抱著星兒在水底轉轉轉、拋高高等，看哪種玩法孩子喜歡 🎈 在孩子面前吐泡泡 🎈 在孩子面前，躲到水底 容易讓孩子覺得有趣，大人怎麼不見了 🎈 有時候大人帶上蛙鏡，反而孩子能接受持續注意的時間增強 了 許多自閉症孩童的家長 常常心急如焚的想帶著孩子做各式各樣的練習 此時或許也可以停下腳步想想 吸引孩子的玩法 才能回到與孩子最開心的互動狀態 當孩子呈現開心的狀態時 自然而然的眼神接觸也會慢慢提升 但小魚老師也必需承認 與自閉症孩子的遊戲技巧 真的有時對家長來說比較困難 需要家長非常有彈性的變化 不是以家長想練的遊戲為主 而是以吸引孩子的遊戲為主 讓孩子由自我刺激的玩法轉移到與家長同樂 因此在自閉症兒童的療育課程中 家長可以多和孩子的職能治療師討論如何吸引孩子一起玩 最後 過多的強迫反而讓孩子呈現情緒失控的狀態 吸引與要求是在光譜的兩端 當孩子狀況不穩就往吸引的方向多一點 當孩子慢慢穩定就可以往要求的部分前進 來來回回的彈性 大家一起慢慢練習抓到平衡 無論各式各樣的孩子 希望家長們都能體驗到與孩子共游與共遊的樂趣

水中具備了豐富的觸覺與本體覺輸入，而這兩種感覺系統具有而穩定情緒、讓孩子冷靜的功用!臨床上除了使用觸覺刷、球池活動或出力性的遊戲外，游泳也是我們常給家長的建議! 游泳給予孩子全身性均勻的觸覺刺激，且會因為周圍水流持續的改變而不斷地讓孩子有豐富的觸覺輸入。而在水中動作時的所感受到的阻力，同時也增加孩子本體覺回饋，讓許多躁動不安或過度亢奮的孩子可以平靜下來! 但是，就是這個但是，千萬不要以為只是讓孩子進到水裡後情緒就會變好啦！ 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 所以文章開頭講的落落長的觸覺與本體覺輸入，這些若不是來自於有意義的活動，職能治療師是不會承認這是幫助感覺統合的! 🤔 那什麼是有意義的活動呢？ ⭐ 具有內在動機 ⭐ 從中感受到掌控感 ⭐ 從參與的經驗獲得滿足 所以當孩子在參與的過程被強迫的程度大於本身的意願，失去掌控感的感受太強烈時，這個經驗只是個不愉快的回憶啊！ 因此帶孩子下水時，如何增加孩子對於水的興趣與提升參與動機是非常重要的喔！尤其是情緒不穩定的孩子，可能常合併對環境較敏感的情形，因此適當的引導與讓孩子投入其中，才是感統的核心理念唷！

隨著月齡增加 哇貴跌跌撞撞的比例也開始增加 超級秀皮的哇貴一開始輕輕撞到都會哇哇大哭(所以叫哇貴XD) 從那時候起 全家就開始有默契的再在她跌撞後給予許多轉移的方式取代抱起來秀秀哄 (除了很嚴重的摔下床才抱起來哄) 留言處的影片是哇貴在扶站後往後撞到了玩具 當下阿母本人下意識的判斷這個摔落幅度可能需要哄就停止錄影了 但阿嬤超厲害在此時立刻搔癢哇貴和哇貴玩 所以倒下的哇貴成功被轉移跌倒這件事情 下一秒就和阿嬤玩得笑很開心 (沒有錄到讓阿母本人我真的扼腕三天三夜QQ) 藉由這個小故事 其實這就是每次教下潛所要傳達的概念 在第一次下潛後 家長或同儕給予大量的誇獎鼓勵轉移 都是可以讓孩子轉移掉被嚇到的恐懼 進一步對於下潛連結的是好的經驗 可樂第一次下潛的就是最好的例子 嚇到目瞪口呆的可樂 因為大家的誇獎被轉移掉後 表情慢慢從驚嚇回到平靜 這樣第一次的下潛經驗就是好的情緒結尾(下潛後大家誇獎而非哭哭結束) 感謝當天一起誇獎可樂的同儕和爸爸媽媽們 所以家長可千萬要好好利用誇獎或轉移的技巧 來增加小朋友的耐受度或挫折忍受的能力 這個技巧不只在泳池 更在生活中也是非常實用唷! 🎆 最重要的前提 只有大人放鬆的認為沒事 才可能真的傳遞給孩子“沒事”的概念 抱起來哄到不行的『沒事、沒事』 其實許多家長們心情是很焦躁不安 一點都不是沒事 寶寶們可是很能知道大人真實感受的 帶親子共游最有趣的就在於 家長的緊張焦慮在水中表露無遺 所以家長們可要好好放鬆 寶寶們才可以一樣放鬆唷!