怕水的孩子-重力不安全感

在探討怕水的原因之前，先來談談「重力不安全感」。

重力不安全感來自於前庭覺在強度區辨上的困難，因此些微的前庭覺輸入，就可能造成孩子的害怕或逃跑的反應。前庭覺受器存在於內耳之中，可敏銳的偵測頭部動作與身體姿勢改變。

重力不安全感的孩子可能會有以下的行為表徵:

🔺下樓梯會特別緊張甚至需要扶持
🔺怕高
🔺在身體姿勢改變時會顯得緊張焦慮
🔺害怕雙腳離地的動作，因此在跳躍動作的發展較慢或是品質不好
🔺害怕盪鞦韆、溜滑梯等活動，會顯得焦慮甚至拒絕
🔺拒絕從事粗大動作的遊戲，例如攀爬、跳躍類型的活動

游泳需要大量的身體姿勢改變的動作活動了。無論是身體呈現漂浮、仰漂等水平的動作，浮力影響與雙腳離地的感覺，這些動作都同時融合了許多前庭覺的輸入，於是，表面上是怕水，背後其實有可能是孩子前庭覺較敏感甚至有重力不安全感的可能。

⭕將刺激的頻率與幅度降低至孩子能接受的程度
⭕漸進式增加孩子的耐受度，讓孩子確認姿勢改變是安全無害
⭕等待孩子適應
⭕利用孩子有興趣的活動，吸引孩子主動執行，轉移孩子的焦慮
⭕避免過度強迫，增加孩子恐懼與拒絕

針對重力不安全感的孩子，游泳是個非常適合的活動，不過除了游泳，生活中也有許多適合的小遊戲喔!
♥️跨障礙、在不同高的的平面移動
♥️彈跳遊戲，如:彈簧床、跳跳馬、跳下矮階梯…等
♥️盪鞦韆、溜滑梯、腳踏車
♥️攀爬遊戲、攀岩

看完重力不安全感的敘述後，對於孩子怕水的原因有沒有稍微能理解了呢?回到不怕水的孩子，除了主動悶氣外，大家來猜猜看有甚麼動作會是小魚老師認為不怕水的代表呢?(答案就在照片中)。