小魚共游

游泳課程中，仰漂是必備的練習。無論是讓孩子享受浮力、體驗放鬆，更或者是以水上活動的安全角度，仰漂，是每次都一定要留時間好好練習的動作。 但是，隨著月齡越大，常常會坐會爬甚至一歲多的寶寶們，仰漂開始成為很挑戰家長和寶寶的動作。常常見到家長和寶寶好像是在比腕力般的，寶寶脖子肚子非常用力想起來，爸爸媽媽非常努力想壓制寶寶往後躺~ 其實，在寶寶和家長們比腕力的過程中，完全失去了仰漂練習的核心能力 - 放鬆! 那麼，有甚麼循序漸進的方式讓寶寶願意嘗試仰漂呢? 1. 願意往後靠在家長身上 這是一個非常重要的過程，比起漂浮在水裡，往後靠在家長身上其實是最先開始的小技巧。小魚老師常比喻這個動作就像是「躺沙發」一樣，讓寶寶練習躺在媽媽牌、爸爸牌的沙發，是建立安全感的第一步喔! 這個過程中，不得不說有些寶寶其實就花了3個多月的時間練習，其中最讓小魚老師覺得印象深刻的，就是有個非常抗拒仰漂的小朋友，媽媽的練習方式就是和小朋友一起泡在浴缸，鼓勵小朋友身體往後靠在媽媽身上，幾次過後，小朋友真的很明顯的出現較願意靠在家長身上了!!!! 躺沙發介紹，請看這 2. 吸引寶寶的注意力 就像是躺在沙發上看電視一樣，如果今天要小朋友們好好的放鬆躺著，適當吸引寶寶的東西非常的重要。有時候是唱唱歌，有時候是看看鏡子，然後有時候還要變出許多花招吸引寶寶們的注意力，舉凡幫腳擦指腳油、穿鞋子、看腳漂不漂亮、看電燈阿等等等的，只能說這一切就需要爸爸媽媽們創意，想盡辦法吸引寶寶們。 3. 漸進式增加寶寶身體傾斜的角度，並嘗試耳朵入水 把握前兩項能力後，則開始進一步讓小朋友們體驗仰漂的感覺。在這個過程當中，最重要的是如何做到不太刻意的漸進式增加後傾角度，而且不得不說，有些對於姿勢改變非常敏感的小朋友們，常常會立刻發現後就用力起身。這時，家長的彈性與引導技巧就派上用場。其實仰漂一定會經過幾次來來回回練習的過程，而在初期練習時，越是緊張的小朋友們，更要讓他們相信的是- 『只要我想坐起身，爸爸媽媽就會幫我起來』 當害怕姿勢改變的小朋友們有這個安全感後，其實接下來才更能讓小朋友們持續有意願往後躺，否則容易出現的是再也不想嘗試的樣子啊!!!! 因此這個過程需要家長好好地控制難度，更要好好的觀察寶寶的表情與肢體動作，以及傳遞給寶寶們 「爸爸媽媽會幫助你」 的安全感，讓寶寶們願意不斷嘗試漂浮。 4. 慢慢拉開與家長身體的距離，並降低

覺得接受孩子的狀態是一件很難的事情，因為在這個過程中，大人除了是主要照顧者外，更要是一個有點昇華的狀態吧？ 昇華，大概是指自己本身的情緒、期待、要求、甚至於外人的眼光等都可以先放在一旁，然後眼前專心的引導孩子。於是乎在這個狀態的家長，可以呈現情緒平穩、不威脅利誘孩子做動作，甚至不會有比較性的語言，而單純的接受孩子的行為，進而嘗試各種引導方法。此外，接受孩子的狀態後，更能發現孩子的嘗試與進步，不會因自己的期待而忽略了孩子的成長。 遇到適應期較久的寶寶，大概2-3個月的時間才能真的比較享受漂浮，慢慢接受增加與家長身上的距離，有安全感的探索水中環境。 3個月的時間很久嗎？ 或許是吧！畢竟一開始可能都只是抱著一隻小無尾熊在水池裡走來走去，從「游泳的動作」學習來看，孩子是零進度啊！ 不過這也就回到家長對於親子共游課程的目標了！ 對小魚老師來說，這三個月的引導，其實最大的收穫是家長的改變，家長察覺了孩子緊張的表情後知道適當的給予協助、好像玩開一點後給予一點點挑戰，這過程來來回回所需要的是家長的彈性，以及無條件接受孩子現在的狀態啊！ 家長慢慢能接受孩子的狀態，讓孩子更能有安全感的探索環境，讓興趣與動機可以慢慢展露出來，這大概是我對於親子共游的目標吧！ 看著家長越來越會引導、孩子越來越能主動嘗試，相信這些技巧一定是可以類化到其他生活情境的場合！ 但若家長的目標只是放在學游泳的動作，對於孩子來說，這個過程最挫折的可能是感受到家長對自己的「不滿意」吧！ 我也在學習更能接受哇貴的狀態，只希望讓哇貴可以利用動機和興趣感受到學習的樂趣！ 當然，這就要感謝我的阿母阿爸在我成長過程中，讓我真心體驗到動機對於我的幫助，讓我想用過來人心態，好好倡導動機學習的重要性啊!