小魚共游

嗆水與喝水在泳池都是一件非常自然的事情 只要水質無疑 基本上就不太需要擔心 但是!!!! 就是這個但是 因為是寶寶 大人常會極盡所能地避免讓孩子不舒服 (這個大人通常是媽媽) 所以當寶寶嗆水時 大人也幾乎都會呈現非常焦慮的狀態 希望寶寶能不要有任何不舒服的感覺 這是人之常情(尤其是媽媽) 小魚老師在帶哇貴玩時因疏忽而讓哇貴嗆水 就覺得超級愧 然而 這時就是理性要站在感性之上的重要時刻 理性來看 因為大家都嗆過水 一定也都是嗆完後過一下就沒事了阿 當然會造成心理的恐懼 但這個恐懼是很重要 也是需要非常認真處理的狀況 適當的恐懼讓孩子知道水的危險 但過度的恐懼可能就會讓孩子拒絕下水了 那麼 要怎麼避免讓孩子過度恐懼呢? 🎯 大人一定要先冷靜 嗆水這件事情完全沒關係，而且這也是增加水性的必經過程 當孩子嗆到水又看到非常緊張的大人(例如緊緊抱著孩子一 直安慰) 那麼孩子一定會哇哇大哭 因為大人所傳遞的肢體或口氣訊息 正告知孩子 「剛剛真的好可怕啊!!!!!!!」 冷靜的大人才能傳遞出這件事情 雖然不舒服 但好像並不是那麼的可怕 🎯 模仿咳嗽或擤鼻涕 讓孩子學習將水排出口鼻 (能力更好的孩子可以利用韻律呼吸排除嗆水) 🎯 避免拍背 讓孩子自己將水咳出才是最適合的方式唷! 就如同孩子吃飯嗆到 也都避免拍背的道理是一樣的! 🎯 幫孩子擦擦臉並誇獎孩子 讓孩子知道不舒服的感覺已經結束了 並利用誇獎讓孩子知道自己剛剛雖然嗆水了但自己很勇敢 🎯 適當的轉移 好好的讓孩子將焦點轉移到其他玩具或是唱唱歌給孩子聽 讓嗆水的經驗告一段落 回到小魚老師常說的話 下潛的預備不只是孩子準備好 更是家長也需要準備好 雖然講出來的話都是「你好勇敢」 但孩子聽得出來家長是焦慮或是安心地誇獎 所以 在水中一起讓理性站在賀爾蒙之上吧 雖然很難 (尤其在寶寶月齡越小媽媽更是呈現賀爾蒙大勝的狀態阿) 但是親子共游最重要的目的 就是讓大人也一起來學習好好地回應孩子

眼神接觸不佳是自閉症兒童的核心症狀 因此在臨床上常見到家長固定著孩子的臉 要求孩子要看人說掰掰 或甚至每天的其中一項功課 就是把孩子的臉固定住 讓孩子看著大人眼睛五分鐘 有些家長可能會覺得此方法有效 但有些家長也因此很受挫 😎 那麼來試試看利用『吸引』的方式吧! 🎈 嘗試將吸引孩子的玩具放在大人眼旁 🎈 利用拍水花或淋水玩具吸引孩子 水花或水流的視覺刺激有時候很能吸引到孩子的注意力 🎈 玩身體動作的遊戲 抱著星兒在水底轉轉轉、拋高高等，看哪種玩法孩子喜歡 🎈 在孩子面前吐泡泡 🎈 在孩子面前，躲到水底 容易讓孩子覺得有趣，大人怎麼不見了 🎈 有時候大人帶上蛙鏡，反而孩子能接受持續注意的時間增強 了 許多自閉症孩童的家長 常常心急如焚的想帶著孩子做各式各樣的練習 此時或許也可以停下腳步想想 吸引孩子的玩法 才能回到與孩子最開心的互動狀態 當孩子呈現開心的狀態時 自然而然的眼神接觸也會慢慢提升 但小魚老師也必需承認 與自閉症孩子的遊戲技巧 真的有時對家長來說比較困難 需要家長非常有彈性的變化 不是以家長想練的遊戲為主 而是以吸引孩子的遊戲為主 讓孩子由自我刺激的玩法轉移到與家長同樂 因此在自閉症兒童的療育課程中 家長可以多和孩子的職能治療師討論如何吸引孩子一起玩 最後 過多的強迫反而讓孩子呈現情緒失控的狀態 吸引與要求是在光譜的兩端 當孩子狀況不穩就往吸引的方向多一點 當孩子慢慢穩定就可以往要求的部分前進 來來回回的彈性 大家一起慢慢練習抓到平衡 無論各式各樣的孩子 希望家長們都能體驗到與孩子共游與共遊的樂趣

水中具備了豐富的觸覺與本體覺輸入，而這兩種感覺系統具有而穩定情緒、讓孩子冷靜的功用!臨床上除了使用觸覺刷、球池活動或出力性的遊戲外，游泳也是我們常給家長的建議! 游泳給予孩子全身性均勻的觸覺刺激，且會因為周圍水流持續的改變而不斷地讓孩子有豐富的觸覺輸入。而在水中動作時的所感受到的阻力，同時也增加孩子本體覺回饋，讓許多躁動不安或過度亢奮的孩子可以平靜下來! 但是，就是這個但是，千萬不要以為只是讓孩子進到水裡後情緒就會變好啦！ 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 感覺統合的「感覺輸入」來自於有意義的活動! 所以文章開頭講的落落長的觸覺與本體覺輸入，這些若不是來自於有意義的活動，職能治療師是不會承認這是幫助感覺統合的! 🤔 那什麼是有意義的活動呢？ ⭐ 具有內在動機 ⭐ 從中感受到掌控感 ⭐ 從參與的經驗獲得滿足 所以當孩子在參與的過程被強迫的程度大於本身的意願，失去掌控感的感受太強烈時，這個經驗只是個不愉快的回憶啊！ 因此帶孩子下水時，如何增加孩子對於水的興趣與提升參與動機是非常重要的喔！尤其是情緒不穩定的孩子，可能常合併對環境較敏感的情形，因此適當的引導與讓孩子投入其中，才是感統的核心理念唷！

當孩子越來越能接受臉上有水時 蓮蓬頭就是最好的玩具啦 讓孩子摸摸水柱淋淋水 對於孩子未來要練下潛是非常重要的～ 切記 絕對要認真地給予寶寶指令 讓寶寶可以預期會發生的事情 除了可以大大提升寶寶的接受度外 家長們也就更容易察覺到孩子的回應! 例如有一次哇貴打完預防針後幾天 對於下潛就非常排斥 甚至聽到數123就開始生氣 接受到哇貴拒絕的訊息後 就可以重新回到安撫或是遊戲 等到哇貴準備好再來玩下潛 這就是讓寶寶理解下潛步驟的好處！ 家長們更容易好好回應寶寶的需求 而不用卡在自己是不是太過強迫的疑惑當中了 回到影片 有沒有發現哇貴在數3時就已經準備淋水了唷！

隨著月齡增加 哇貴跌跌撞撞的比例也開始增加 超級秀皮的哇貴一開始輕輕撞到都會哇哇大哭(所以叫哇貴XD) 從那時候起 全家就開始有默契的再在她跌撞後給予許多轉移的方式取代抱起來秀秀哄 (除了很嚴重的摔下床才抱起來哄) 留言處的影片是哇貴在扶站後往後撞到了玩具 當下阿母本人下意識的判斷這個摔落幅度可能需要哄就停止錄影了 但阿嬤超厲害在此時立刻搔癢哇貴和哇貴玩 所以倒下的哇貴成功被轉移跌倒這件事情 下一秒就和阿嬤玩得笑很開心 (沒有錄到讓阿母本人我真的扼腕三天三夜QQ) 藉由這個小故事 其實這就是每次教下潛所要傳達的概念 在第一次下潛後 家長或同儕給予大量的誇獎鼓勵轉移 都是可以讓孩子轉移掉被嚇到的恐懼 進一步對於下潛連結的是好的經驗 可樂第一次下潛的就是最好的例子 嚇到目瞪口呆的可樂 因為大家的誇獎被轉移掉後 表情慢慢從驚嚇回到平靜 這樣第一次的下潛經驗就是好的情緒結尾(下潛後大家誇獎而非哭哭結束) 感謝當天一起誇獎可樂的同儕和爸爸媽媽們 所以家長可千萬要好好利用誇獎或轉移的技巧 來增加小朋友的耐受度或挫折忍受的能力 這個技巧不只在泳池 更在生活中也是非常實用唷! 🎆 最重要的前提 只有大人放鬆的認為沒事 才可能真的傳遞給孩子“沒事”的概念 抱起來哄到不行的『沒事、沒事』 其實許多家長們心情是很焦躁不安 一點都不是沒事 寶寶們可是很能知道大人真實感受的 帶親子共游最有趣的就在於 家長的緊張焦慮在水中表露無遺 所以家長們可要好好放鬆 寶寶們才可以一樣放鬆唷!

將孩子帶到水面下做短暫的悶氣 當孩子表情已經越來越自在 甚至覺得有點好玩時 就是難度可以慢慢提升的時機啦！ 🌠 哪些遊戲可以慢慢增加悶氣時間? 🌠 1️⃣ 和孩子一起下潛 🔸 觀察孩子的表情 🔸 水中猜拳 🔸 和孩子玩擊掌 🔸 水中唱歌或猜看看大人說什麼 和孩子一起下潛時，家長可以觀察孩子在水中的表情是否輕鬆自在或緊張恐懼，進一步決定悶氣時間或水中遊戲的長短!水底的互動也是非常多樣和有趣的唷！ 2️⃣ 拾物遊戲 🔸 拿家長手上的玩具 🔸 拿水底玩具 🔸 水底火箭(超好玩，猜不到前進速度方向!) 有些孩子下潛時會反射性的將眼睛閉起來，但當孩子越來越習慣下潛後，則可以開始練習水中拾物啦!讓孩子慢慢在水底開眼睛(無論有沒有戴 蛙鏡) 👀若在大池的水底拾物遊戲則較偏難，大多需要家長協助下潛，並挑戰孩子是否可以頭往下的動作!所以由兒童池開始練習水底拾物也是不錯的選擇唷(確定孩子可以站穩)！ 👀在孩子沈入水後將玩具塞到孩子手中，並趁機誇獎孩子撿到玩具，增加孩子對於下潛拾物的理解與動機 👀當孩子有試著開眼睛時，為了確定孩子在水底有看目標，可適當的在孩子入水後將玩具小幅度的移動「哇!你抓到跑好快的章魚耶！」或是「他實在跑太快了，我們再去抓一次」漸進式增加孩子在水中看目標物的時間 3️⃣ 下潛與攀附動作的結合 讓孩子下潛後往前抓住爸媽、浮物、岸邊等，除了增加孩子往前移動的動機，更可以讓孩子決定自己要下潛多久，甚至隨著移動的能力提升，漸進式增加離岸邊的距離! 4️⃣ 增加孩子主動性，讓孩子自己決定悶氣時間 4️⃣ 增加孩子主動性，讓孩子自己決定悶氣時間 4️⃣ 增加孩子主動性，讓孩子自己決定悶氣時間 因為太重要，所以要說三次!!! 隨著孩子年紀越大，主動性的嘗試會越來越重要，這時不再只是讓孩子聽指令被準備帶著入水，而是孩子自己慢慢主動的將頭下潛至水中！ 為什麼孩子可以被大人帶下潛，卻不願意自己嘗試口鼻入水呢？ 因為用反射機制悶氣不用經過大腦思考，其實有時候反而是簡單的!!以寶寶來說，我們大多是使用反射讓寶寶入水後不會嗆咳，但隨著年紀越大，孩子需要學習入水後的自主控制口鼻動作，因此常見到幼兒專班的泳課常會有嘴巴吐泡泡和鼻子吐泡泡的原理來自於這唷！ 🈲

藉由上臂力氣抓住岸邊或浮物 攀附動作除了是水中安全的重要一環外 針對5-8個月的寶寶也是很適合的練習 因為此階段的寶寶在趴姿時會利用上臂力氣將身體撐起來 讓我們一起來看看小猴子的練習的小技巧吧!!!☝☝☝ 1️⃣ 讓寶寶自己抓著家長食指 2️⃣ 寶寶手若快要放開時，家長再將寶寶手握住 3️⃣ 當寶寶支撐不住，可改成讓寶寶用前臂支撐 4️⃣ 讓寶寶練習自己抓著爸爸媽媽

想要自己帶寶寶去玩水，卻不知道寶寶可以做甚麼動作嗎？ 寶寶在水裡能做的事情比你想的還多! 快來看看以下幾個大方向吧~ ⭕ 享受水流 藉由大人帶著寶寶移動，讓寶寶身體感受水流的觸覺，是游泳過程最重要的事情了。此外，當皮膚接收到水流的觸覺，更具有安撫情緒、讓寶寶能好好放鬆享受，其實這些就是感覺統合的魔力唷! ⭕ 漂浮 相較於在陸地上重力的影響，隨著寶寶月齡越大，越習慣抗重力的動作發展，因此寶寶會越來越多垂直抗重力的動作(如抬頭、坐、爬、站)。 而水中最特別是可以讓寶寶感受重力被削減的經驗(有些前庭覺較敏感的孩子可能會因此出現害怕漂浮)。 讓身體呈現水平的動作，除了讓寶寶有不同的體驗外，更是未來學游泳的基本動作唷！ ⭕ 淋水與下潛 漸進式的讓寶寶能接受水流過臉上的觸覺是下潛動作的預備；關於下潛動作的介紹可往前滑滑，可以參考注意事項唷！但建議還是可以先來堂體驗課學些下潛的技巧與注意事項在回家練習比較容易上手喔！ ⭕ 示範與模仿吐泡泡 在示範嘴巴接觸水面吐泡泡的同時，寶寶們常常會用一種神奇的眼神盯著看，這時搭配爸爸媽媽開心的表情和誇張音效，更容易讓寶寶想要親近水面，喝喝水碰碰水，而大量的示範增加寶寶的好奇與模仿。有一次哇貴還模仿把臉整個碰到水然後就吃水啦！雖然在很多人眼裡覺得吃水嗆水很可怕，但小魚教練超開心，畢竟是寶寶主動探索與模仿更進一步，而且游泳就是偶爾要體驗到嗆水的感受的(當然一定在大人眼睛盯著的情況下!) ⭕ 攀附 讓孩子練習自己抓著牆壁、浮條、抓著爸爸媽媽的手(而非爸爸媽媽抓著寶寶)都是可以好好讓寶寶練習抓握、臂力的好時機! 此外，攀附的動作更是未來在學水中自救的基本動作，可要好好讓寶寶們練習唷！ ⭕ 前進 划手與踢水是比較進階的動作，讓寶寶練習在水中移動的能力，也是未來水中自救很重要的能力。 ✳️ 小提醒 ➡️ 好好認真的和寶寶說指令非常重要唷！讓寶寶能有預期接下來的動作做好準備 ➡️ 抓好韻律和節奏，寶寶更能好好享受水流 對上面的文字敘述感到不解嗎 想看寶寶游泳的影片教學嗎？ 留言你最想看的動作影片吧!!!

有許多家長問是否可以自己帶寶寶去游泳 當然是可以的! 除了時間彈性外 少掉花錢的壓力 且不用聽教練的指令 家長更可以專心好好觀察孩子 享受難得的共游時光 🐳 帶寶寶游泳要注意什麼事情呢？ 🐳 ⭕ 水質： 人數少的水質一定比較好 盡量避開多人的公益時段 ⭕ 水溫 適合的水溫約在31度-35度 寶寶覺得比較舒服也更能放鬆 一般成人池約在29度左右 ⭕ 通風 讓氯胺的影響降到最小 補充一下 我們在泳池聞到的味道並不是氯的味道 而是氯和人體的汗水或皮膚的髒污所產生的氯胺 🌊 小提醒，下水前請記得要先沖水唷！ 🌊 ⭕ 水深 挑選110-140的深度 這樣家長在帶動作時才不會太辛苦 如果大人的姿勢不舒服 寶寶也很難放鬆喔 ⭕ 觀察孩子是否有過敏的情況 若是有咳嗽、打噴嚏、流鼻水、起疹子的現象，可能就要注意一下是否寶寶有過敏的表現 一起帶寶寶去玩玩水 豐富寶寶的感覺動作經驗吧

隨著月齡越大 寶寶的認知與情緒發展更豐富 且自我意識越發明顯後 在一歲以上的寶寶泳課當中 更容易出現害怕與抗拒等行為 這時爸爸媽媽該怎麼辦呢? ⭕ 在課程中給予大量的正向經驗 讓寶寶盡情地享受泳課，會發現寶寶心情好時，有可能會稍微接受原本抗拒的事情!反之，課程中有太多寶寶不喜歡的活動，那就算是一滴水也可能是讓寶寶大哭的導火線 ⭕ 漸進式提升寶寶的耐受度 當課程中只有一秒鐘是自己不喜歡的事情時，大部分的寶寶都可以接受；當寶寶的接受度提升後，則環境挑戰也可以慢慢增加，以潛水為例: 🔔提升頻率 : 一堂課潛水一次，慢慢到潛兩次或三次。 🔔 提升時間 : 原本潛水都是沾醬油的0.5秒，可能就可以慢慢提升到1~2秒。 🔔 不同的變化 : 由固定的潛水模式，變成坐姿下潛、跳水等方式。 ⭕ 隨時調整策略 同上，當發現寶寶好像無法接受提升頻率或時間，開始出現抗拒或大哭行為時，則再降低頻率，重複給予正向大量的經驗。 ⭕ 增加寶寶的主動性 1~2歲的寶寶在自我意識上已明顯的發展出來，同時學習能力也明顯大增。因此除了由家長帶著下潛悶氣外，讓寶寶學習主動悶氣的能力也非常重要!在家長大量的示範悶氣技巧後，有些寶寶就能主動嘗試悶氣、主動嘗試潛水等活動，而這些更是銜接幼兒游泳的基本技巧，如: 1️⃣ 模仿嘴巴吐泡泡 2️⃣ 模仿鼻子吐泡泡 3️⃣ 連續韻律呼吸的節奏 4️⃣ 主動潛水撿玩具 最後，回到老話題 只有享受的事情，才可以走得長遠啊! 當遇到瓶頸時，除了放棄外 試試看不同的方式 或許更可以享受學習的快樂

對環境較敏感的寶寶來說 泳池好比大海 一起上課的同儕好比外星人 大海和外星人好像都很危險 而未知總是會伴隨著焦慮與害怕 此時 有些較緊張的寶寶可能就會在泳池哭泣 🎈 🎈 有什麼避免寶寶在水中哭泣的方法？ 🎈 🎈 ✔️ 事前做好充足的暖身 除了肢體的暖身外，對於比較需要適應環境的寶寶們，更需要足夠的時間看看泳池、看看環境、觀察同儕阿!因此慢慢地坐在岸邊看泳池、看同儕、看水花等，都是不錯的暖身活動!如果真的不小心遲到了，家長也需要預留暖身時間再加入課程。 ✔️ 隨時觀察寶寶 其實在寶寶哭泣之前，大多是有跡可循的!當觀察到小朋友的表情不太對勁時，就是爸爸媽媽該展現功力的時候了!好像有點因為人多而緊張、好像因為水淋到臉而抗拒、好像因為下水而覺得焦慮…等，這時如果家長沒察覺到寶寶所傳達出來的情緒，寶寶只好把行動升級，利用滔滔大哭的方式來取得家長的注意了。因此隨時觀察寶寶的狀況，決定是否提升給予寶寶的安撫或是降低寶寶不喜歡的刺激(如減少淋水的頻率)等，都是有效避免寶寶哭泣的好方法喔! ✔️ 寶寶第一，動作第二 延續上方的討論，那為何家長無法有效率的觀察寶寶呢?因為教練的動作佔據了家長太多的注意力啦!身為大人的我們其實已經非常習慣上課這件事情，覺得來上課就是要聽老師的話~殊不知在寶寶游泳課程，教練反而是其次重要的!只有在寶寶狀況好時，家長再慢慢跟上教練的步調。甚至我都會提醒家長可以拿捏動作的幅度或頻率，好像有點怕被舉高，那就試試看降低幅度，好像有點抗拒淋水，那就試試看降低淋水的頻率，增加誇獎的時間…等。讓寶寶們知道他們的需求是有被注意和重視的感覺，這才是親子共游的重點!!! 🎈 🎈 當寶寶哭泣了，家長還可以怎麼做？ 🎈 🎈 ✔️ 保持冷靜的情緒 在不預期的情況下，寶寶哭泣容易讓父母焦慮與自責，覺得自己是不是太勉強寶寶了?是不是不應該太早帶來玩水?在安撫寶寶的同時，如果家長心中是焦慮與自責，寶寶都是感受的到!於是，家長得先冷靜才有助於評估寶寶哭泣原因與有效率的安撫寶寶喔! ✔️ 有效率的安撫與轉移 與其試著焦慮的和寶寶說不要哭喔，換換看用輕鬆溫柔的兒歌或是搭配誇張有趣的表情，有可能更可以轉移寶寶的緊張喔!此外，也可以鼓勵寶寶利用吸允手指或咬咬玩具等方式自我安撫唷! ✔️ 評估寶寶哭泣的原因與解決方法

針對拒絕泳課的孩子， 該怎麼辦呢? 或許可以換個角度，先試試看讓孩子開心玩水! 在孩子初期學游泳時 開心玩水是一件非常非常重要的事情! 孩子藉由玩而學習 玩更是佔據了孩子日常生活很大的一部分 那為什麼會不喜歡玩水呢？ 有些孩子對於新的環境與新的感覺刺激需要比較多適應時間 有些前庭覺較敏感的孩子 則容易因為腳踩不到地、身體不同的姿勢而緊張 更別說在水中不能用習慣的方式呼吸等 都可能都導致在泳課的參與程度不高 這時則是玩的天性派上用場的時候了 藉由玩的趣味 轉移小孩緊張害怕等負向情緒 讓小孩雖然有點緊張 但又覺得好像很好玩 藉由遊戲的包裝 讓孩子願意嘗試原本害怕的動作 除了增加動作技巧外 更重要的是提升了孩子的成就感 讓孩子在建立自我價值觀的同時 能認為自己是可以勝任新的挑戰 而這些其實更是感覺統合的最高目標 讓孩子們能有效率的與環境互動 幫助孩子建立勝任感、勇於嘗試挑戰 在成長過程中累積足夠正向經驗 更容易培養孩子的學習動機與自信 此時 孩子們則可因為自己的潛能充分發揮出來 體驗到自我實現所帶來的滿足感 那如果孩子不願意接受新的挑戰該怎麼辦呢？ 常聽到家長表示孩子明明會了卻不要做 只願意選擇很久以前就會的初階動作等 這時或許就可以回來檢視看看 是不是在整個學習過程中 孩子經驗到的挫折遠大於成就感? 是不是可以先緩緩進度 重新培養孩子在水中的正向經驗 進一步增加學習意願 不強迫的情境下學習 更可以讓小朋友好好的體驗游泳樂趣 此外 游泳相較於其他活動 更需要放鬆的心情 因為只有在放鬆情境下 孩子才能好好地享受漂浮啊！ 因此 針對怕水或焦慮的孩子 盡情地在泳池玩玩水 在整個學游泳的過程 更是事半功倍的投資唷 以上所探討的玩的動機， 其實不只是泳課，任何學習的場合也很適合 家有學齡前的幼兒可以好好把握這個技巧~

哇貴在一開始練習下潛時會有點嚇到 但隨著每個星期的練習 表情慢慢就越來越輕鬆啦！ 讓我們一起看看 下潛的注意事項 ✔️ 習慣臉上有水 千萬要在寶寶習慣臉上有水後，在進階下潛練習唷! 每日洗澡都可以練習在寶寶臉上淋淋水，所以洗頭神器可以不要考慮了!這樣反而會剝奪小孩臉部接觸水的機會 ✔️ 利用節奏讓小朋友有預期反應 好好的抓到節奏，小朋友比你想的還聰明! ✔️ 家長心情準備好     ►太緊張的家長:除了會把緊張的情緒傳達給小孩外，更容易在小孩出水面時給予過多的安慰。如同跌倒不會哭，但被安慰後才開始哭的道理一 樣，間接傳遞出小孩經歷了挫折，但有可能其實寶寶是接收家長的訊息而判斷事情的嚴重性的!     ►過度興奮的家長:則容易看到小孩第一次悶氣沒嗆到，就讓小孩一直悶一直悶!千萬不要啊！畢竟悶氣是一個很強烈的刺激，好好確定小孩能享受後再慢慢增加頻率與時間，才能增加水中的正向經驗! ✔️ 下潛起來後為何會哭？該怎麼辦？ 嗆到 ➡️ 模仿咳嗽讓小孩練習咳嗽或哭出來 嚇到 ➡️ 適當轉移與誇獎小孩

阿嬤不會游泳 所以在水中容易緊張 可是為了帶哇貴一起玩水 阿嬤也在所不辭啦! 哇貴只要到泳池邊就手舞足蹈興奮的亂叫一番 看到小孩開心 大人情緒也跟著開心了起來 過程中阿嬤都非常專心和投入的帶著哇貴體驗水流或漂浮! 相信這些回憶一定會成為哇貴成長過程不可或缺的養分 這讓我想到 無論是親子共讀 Music together 抑或是親子共游 其實親子課程最重要的因素 是隔絕日常生活的家事或手機後 家長全程專心的陪伴小孩 因為家長心無旁騖的放鬆享受 自然而然的孩子更能好好享受一起經歷的時光 進一步加深家人之間的親密互動 所以除了許許多多有趣的親子課程 在家中也讓自己適時的隔絕其他刺激 專心一起共遊唷!

除了暖身操外，心情準備也很重要! 有些敏感的孩子 對於新的環境容易感到焦慮 除了事前的預告與準備外 也需要花點時間讓孩子慢慢適應 針對不願意下水孩子 除了大人強迫抱著入水外 還有什麼其他下水的方法呢？ 小魚老師喜歡從岸邊就開始培養與孩子的信任感 讓孩子知道自己的意願是會被尊重 能在水中有個信任的大人 讓孩子更容易放鬆心情與身體 也在未來的課程中更是更容易上手 反之 如果被強迫的經驗太過於恐懼 讓孩子感受到自己是因為力氣輸給大人而被強迫入水 許多孩子更是哭到連泳池門都不願意踏入 🤔 那麼針對不願意入水的孩子可以怎麼做呢？ 📌 絕對不要用蠻力抱著孩子入水 用蠻力只會讓孩子感受到力不如人的無助 而且恐懼的事情若被強迫 更是容易失去理智讓孩子陷入失控的大哭啊 📌 讓家長在岸邊抱著孩子，不用催促孩子入水 同上原因，這時就是信任感的初步建立 讓孩子知道自己不會被勉強 📌 詢問孩子是不是不想下水？ 百分之百會說不要的事情，為何還要問呢？ 其實這是要讓孩子從崩潰大哭的狀況 恢復到理智的階段 讓孩子用口語表達取代崩潰尖叫 當孩子成功說出『我不要下水』 這時這個步驟的目的就達標啦！ 📌 詢問孩子是不是想回家 同上，孩子百分之百也會說想要回家 目的達標 📌 回應孩子需求 『我知道你不要下水，想要回家了對不對!？』 讓孩子確認自己拋出的訊息被大人接收到了 (其實有時真的不能怪孩子失控，畢竟表達的意願一直被忽略，只能將行動升級阿！) 到這個階段孩子大多都不會尖叫了，可能還是會哭著表達，但冷靜許多，可能進入可以溝通的階段 📌 承諾孩子並適當轉移 『好，那我們回家吧』， 『把這個玩具收起來就回家』 『快點收收，快點回家』 📌 重點來啦!!!吸引孩子玩遊戲 當孩子成功收一個後，此時孩子的理智也慢慢歸位了，可能是收的過程用丟擲入袋的方式、可能是『鯨魚怎麼游那麼遠，快去把他抓回來』 以上都可能慢慢的讓孩子願意入水 而在入水的過程讓孩子體驗到遊戲的樂趣 及其所能的吸引孩子 這時大部分的孩子都會忘了『我不要游泳』這件事啦! 以上，如果孩子是崩潰尖叫大哭類型， 其實很需要一兩次的個別課讓孩子慢慢適應 並讓孩子建立在泳池的正向經驗 所